Det herlige vinterværet lokker mange ut på isen i disse dager. Skøyter på naturis kan være en magisk opplevelse. For mange løpere rundt om i landet har trening på uteis og naturis også vært eneste mulighet for trening i flere uker pga. stengte ishaller.
Se dette innlegget på Instagram
Å gå på naturis krever at man tar noen forholdregler. Det kan være store variasjoner på istykkelsen, og isen kan være risikofylt spesielt ved utløp/innløp. På naturis brukes egne isstaver med en solid spiss pigg for å sjekke istykkelsen. Det anbefales at isen er 10-12 cm.
Utstyr som anbefales hvis du er uheldig og går gjennom isen:
- Isbrodder/pigger
- Kasteline
- Ekstra skift i sekken
- Sekk med skrittstropp og vanntette pakkposer eller annet med oppdrift i sekken gjør det lettere å komme seg opp på isen
Tips til forhåndregler i gruppe:
- Alle har ansvar for egen sikkerhet og må ha god kunnskap, utstyr, dagsform og adferd
- Vær disiplinert ved bruk av isstav, slik at du ikke skader andre
- Ikke gå for tett, særlig når det er tynn is
- Når det er tynn is skøytes det på rekke, bak lederen, og det holdes god sikkerhetsavstand
- Opptre som gruppemedlem, ikke som individualist
- Hvis du er usikker på isforholdene, rådfør deg med lederen
- Husk på at du er del av den kollektive sikkerheten. Bruker du sansene, er du med på å forebygge uhell. Du skal kunne bistå når andre i gruppen trenger hjelp
(Kilde: Skiforeningen)
Naturisbane for skøyteglede i nærområdet
